Ներկայացնում ենք արևադարձային բույս Հյուսիսարևելյան Աֆրիկայից:

Կոչվում է բամիա (օկրա):

Այն հարուստ է օգտակար միկրոտարրերով՝ սելենով, պղնձով, կալցիումով, մագնեզիումով, մանգանով, ֆոսֆորով, երկաթով, ցինկով, կալիումով, А, С, В6 վիտամիններով:

Մեկ կգ բամիան ընդամենը 310 կալորիա է պարունակում:

Դրանում ամենագլխավորն այն է, որ այն լավացնում է իմունային համակարգի վիճակը, ամրապնդում է այն:

Այն նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, վերահսկում է դիաբետը, երիկամների հետ կապված տարբեր խնդիրներ է լուծում և նվազեցնում է գլյուկոզայի մակարդակը:

Մի թարմ բամիա վերցրեք, կտրտեք գլխից մինչև պոչը:

Կտրեք բամիայի մոտավորապես 2-3 շերտ, դրանք լցրեք 1 բաժակ ջրի մեջ և թողեք գիշերը մնան:

Առավոտյան նախքան նախաճաշը խմեք միջոցը:

Այս բաղադրատոմսը հայտնի է արյան մեջ շաքարի նորմալ մակարդակի պահպանման գործում մեծ ազդեցության շնորհիվ: